für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren Der Alltag unserer Kinder ist geprägt von einem stetig wachsenden Leistungs- und Zeitdruck, massiver Reizüberflutung und starkem Konsumzwang. Häufig entsteht dadurch bei den Kindern eine permanente Überforderung und ein großer Druck. Das regelmäßige Üben von Yoga hilft den Kindern dabei, mit diesem Druck sowie ihren Gefühlen und Emotionen besser umzugehen und sich anzunehmen, so wie sie sind. Gemeinsam werden wir dabei mit ganz viel Spaß und Leichtigkeit in Bewegung sein und spielerisch Asanas üben, um die Beweglichkeit und die bewusste Wahrnehmung des Körpers zu schulen. Einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Fantasiereisen tragen dazu bei, sich zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen. Abgerundet wird das Programm durch Meditationen, Massagen, verschiedene Partnerübungen und auch kreative Aktivitäten – alles in einer wertschätzenden Atmosphäre und völlig frei von Konkurrenz und Leistungsdruck.
Zur Stunde mitgebracht werden sollten folgende Dinge: - Yoga- / Isomatte - bequeme Kleidung und warme Socken - Decke und ggf. Kissen - Trinkflasche - Mäppchen mit bunten Holzstiften, Schere und Klebestift.
